[제철요리] 구수하고 얼큰하게 즐기는 버섯마파두부 > 두레 COOK

본문 바로가기
사이트 내 전체검색


생활재정보

인터넷 장보기
회원생협
매장찾기
조합원가입하기

두레 COOK

HOME  >  생활재정보  >  두레 COOK

[제철요리] 구수하고 얼큰하게 즐기는 버섯마파두부

페이지 정보

작성자 두레지기 작성일21-12-15 16:48 조회13,208회 댓글0건

본문


 

위 그림에 담긴 내용입니다 (글자로 옮김)
[제철요리] 구수하고 얼큰하게 즐기는 버섯마파두부
글. 최애란 이사(참좋은두레생협)

채식에 대한 관심이 높아질수록 두부와 버섯이 더욱 빛을 발합니다. 겨울은 버섯을 음식에 활용하기 좋은 계절이기도 한데요, 뜨끈한 두부가 생각나는 추운 계절에 향과 식감이 좋은 다양한 버섯들이 듬뿍 들어간 마파두부를 만들어보세요. 마파두부의 기본 양념은 '두반장'인데 간장과 마른고추, 마늘, 액젓을 넣고 갈면 비슷한 맛이 납니다.

[주재료]
두부 1모, 목이버섯 8개, 표고버섯 8개, 파 2개, 양파 1/2개, 매운고추 2개

[양념]
간장 2큰술, 맛술 3큰술, 굴소스 1큰술, 액젓 1큰술, 고춧가루 2큰술, 다진마늘 2큰술, 참기름 1큰술, 녹말 1큰술, 식용유 3큰술, 물 2컵

[조리법]
1. 두부는 물기를 제거하고 2cm 두께로 썰어 식용유에 바싹 굽는다. 완전히 식은 후에 사방 2cm로 깍둑썰기 한다.
2. 목이버섯을 물에 불려서 2mm 두께로 얇게 채 썰고, 표고버섯은 2mm 두께로 채 썬다.
3. 대파와 양파는 잘게 다지고, 매운고추는 가늘고 둥글게 썬다.
4. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진마늘과 다진파, 고춧가루와 양파를 넣고 볶는다.
5. 간장, 맛술, 굴소스, 액젓을 넣어 볶다가 물 2컵을 붓는다.
6. 양념이 끓어오르면 버섯과 두부를 넣고 끓인다. 물은 취향에 따라 더 첨가해도 된다.
7. 마지막에 녹말 물을 넣고 농도와 간을 맞춘다.
8. 참기름과 썰어 놓은 매운 고추를 넣고 마무리한다.
그림 설명 — 버섯마파두부 조리법 지면
Total 174건 3 페이지
두레 COOK 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
134 [생활재꿀팁] 건강과 환경을 생각한다면? 밥을 먹어요! 두레지기 11-07 10,234
133 [제철요리] 도라지로 밥과 반찬을 한 번에, 더덕도라지밥과 도라지무침 두레지기 10-11 10,896
132 [생활재꿀팁] 영천 별빛촌에서 사과 먹을까? 포도 먹을까? 두레지기 10-11 10,630
131 [제철요리] 콩세알 두부면으로 만든 토마토파스타 두레지기 09-01 10,647
130 [생활재꿀팁] 담백함과 고소함이 한 가득! 국산 콩으로 만든 콩세알 생활재 두레지기 09-01 10,547
129 [제철요리] 에어컨 대신 빙수로 더위를 잊어요. 팥빙수, 과일빙수 두레지기 08-08 10,581
128 [생활재꿀팁] 달마다 품종마다 달라요, 각양각생 복숭아! 두레지기 08-08 10,818
127 [제철요리] 시원한 바다를 담은 여름 별미 물회 두레지기 07-14 11,083
126 [생활재꿀팁] 풀우유로 만든 생활재를 소개합니다. 두레지기 06-17 11,073
125 [제철요리] 유기농 자연치즈와 여름채소의 근사한 만남, 라따뚜이 두레지기 06-17 11,262
124 [생활재꿀팁] 공정무역 유기농 초콜릿을 다양하게 즐기세요. 두레지기 05-09 11,248
123 [제철요리] 발랑곤바나나 팬케이크 & 그래놀라 두레지기 05-09 11,444
122 [생활재꿀팁] 가을향기, 깊은 장맛의 비결은? 두레지기 04-04 11,267
121 [제철요리] 땅과 바다의 활기찬 기운을 담은 봄나물바지락연근전 두레지기 04-04 11,485
120 [생활재꿀팁] 유기농 쌀을 다양하게 즐기세요! 큰바위식품 생활재 모음 두레지기 03-08 11,989
119 [제철요리] 더덕을 다져 넣은 더덕떡갈비와 향긋한 참나물사과겉절이 두레지기 03-08 11,959
118 [생활재꿀팁] 푸르메다에서 추천하는 건강한 차 생활재 두레지기 02-07 11,834
117 [제철요리] 겨울 무와 대파를 얹어 알차게 즐기는 알탕 두레지기 02-07 11,946
116 [생활재꿀팁] 쌀에서 얻은 달달함 화성한과 생활재 모음 두레지기 01-05 11,984
115 [제철요리] 우리콩두유로 만들어 참 고소담백한 감자옹심이뇨끼 두레지기 01-05 12,658
게시물 검색



서울사무소 : 서울시 구로구 공원로6가길 52   물류센터 : 경기도 화성시 신현대로 344    대표자 : 황홍순     사업자등록번호 : 142-82-02875   
통신판매업신고번호 : 제2025-화성남양-0104호      전화 : 1661-5110     팩스 : 02-3283-7279       이메일 : dure@dure-coop.or.kr