[제철요리] 겨울 무와 대파를 얹어 알차게 즐기는 알탕 > 두레 COOK

본문 바로가기
사이트 내 전체검색


생활재정보

인터넷 장보기
회원생협
매장찾기
조합원가입하기

두레 COOK

HOME  >  생활재정보  >  두레 COOK

[제철요리] 겨울 무와 대파를 얹어 알차게 즐기는 알탕

페이지 정보

작성자 두레지기 작성일22-02-07 17:17 조회11,677회 댓글0건

본문


 

위 그림에 담긴 내용입니다 (글자로 옮김)
[제철요리] 겨울 무와 대파를 얹어 알차게 즐기는 알탕
글. 최애란 이사(참좋은두레생협)

알탕은 어란(생선알)을 넣어 끓여내는 탕으로, 주로 명태 암컷의 알(곤이)과 수컷의 정소인 이리를 이용합니다. 겨울에 많이 먹는 국물요리는 제철 맞은 무와 대파가 있어 더욱 깊은 맛을 냅니다. 고추장과 고춧가루, 한식간장을 넣은 양념장은 무와 함께 제법 끓여야 국물 맛이 깊어집니다. 탕을 끓일 때는 양념장과 무를 먼저 넣고 어느 정도 익힌 후, 펄펄 끓는 국물에 알과 이리를 넣어주세요. 어란은 너무 오래 끓이면 뻑뻑해집니다.

[주재료]
명태알(곤이)과 이리 500g, 무 100g, 두부 반 모, 미나리 60g, 대파 1대, 매운고추 2개, 팽이버섯 1/2봉, 채수 또는 물 1.5ℓ

[양념재료]
고추장 1큰술, 고춧가루 2큰술, 간장 1큰술, 다진마늘 1큰술, 생강술 1큰술

[조리법]
1. 냄비에 물 1.5ℓ를 넣고 자투리 대파와 양파, 무를 넣고 30분을 끓여 채수를 낸다. (생략하고 물을 사용해도 된다.)
2. 물 1.5ℓ에 소금 3큰술을 넣어 진한 소금물을 만든다.
3. 해동시킨 명태알과 이리를 소금물에 헹군 뒤 체에 건져 놓는다.
4. 무는 두께 3mm, 사방 3cm 크기로 나박하게 썬다.
5. 대파는 반으로 길게 가른 후 4cm 길이로 썬다.
6. 미나리는 잎을 떼고 줄기를 4cm 길이로 썬다.
7. 두부는 무와 비슷한 크기로 두툼하게 썰고, 고추는 얇게 어슷썬다.
8. 고춧가루에 간장과 생강술을 넣어 불려가며 양념재료를 섞어 양념장을 만든다.
9. 채수(또는 물)에 무와 양념장을 넣고 센 불에서 끓인다.
10. 무가 익어 떠오르면 알과 이리, 대파와 두부를 넣고 끓인다.
11. 알과 이리가 익어 떠오르면 고추와 미나리, 팽이버섯을 넣고 끓인다.
12. 입맛에 따라 간장이나 액젓으로 간을 맞춘다.
그림 설명 — 겨울 무·대파를 넣은 알탕 조리법 지면
Total 174건 1 페이지
두레 COOK 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
공지 기존 생활재요리 게시판 이용안내 두레지기 12-11 22898
173 [민중교역 쿡페스타] 올리브 한 병, 브런치 한 상(평택두레생협) 두레지기 11-25 7161
172 [민중교역 쿡페스타] 비건바나나 브라우니 외 팔당두레생협) 두레지기 11-06 6982
171 [민중교역 쿡페스타] 아몬드 캐슈 케이크(참좋은두레생협) 두레지기 10-22 7353
170 [민중교역 쿡페스타] 코코넛칩새우튀김과 타르타르소스, 동남아풍 당근샐러드 두레지기 10-07 7423
169 [민중교역 쿡페스타] 마스코바도머랭 카나페, 올리브 이탈리안 샐러드(원주생협… 두레지기 09-23 6065
168 [민중교역 쿡페스타] 올리브오일로 봄을 담은 표고솥밥, 페스토 리베로(에코… 두레지기 08-23 6326
167 [민중교역 쿡페스타] 바나나롤 페스티벌, 올리브유 마요네즈+채소스틱(안양Y… 두레지기 08-23 6169
166 [민중교역 쿡페스타] 발랑곤바나나 베이글, 솔트캐러멜 베이글(서울남부) 두레지기 08-20 6403
165 [민중교역 쿡페스타] 대구, 새우, 마늘쫑 올리유찜+바나나 아포카토+봄나물 … 두레지기 08-08 6168
164 [민중교역 쿡페스타] 올리브오일 냉파스타(경기남부) 두레지기 07-02 7021
163 [제철요리] 밥솥으로 간편하게 만드는 쑥카스테라 두레지기 06-10 7637
162 [제철요리] 향긋한 봄을 담은 한 그릇, 쑥바지락수제비 두레지기 06-04 7606
161 [민중교역 쿡페스타] 발랑곤바나나 카스테라(고양파주) 두레지기 05-27 7247
160 [제철요리] 비싼 옻닭을 집에서 손쉽게, 닭 한 마리 두레지기 01-18 8966
159 [제철요리] 감칠맛으로 든든하게 채운 새우완탕면 두레지기 12-22 9200
158 [제철요리] 부드러운 들깨와 쫄깃한 버섯의 조화 들깨 버섯수프 두레지기 12-06 9068
157 [제철요리] 통들깨의 구수함이 톡톡 취나물 통들깨 주먹밥 두레지기 11-28 9502
156 [제철요리] 부드러움 속 톡톡 씹히는 매력 호라산밀 채식 감자샐러드 두레지기 10-31 9014
155 [제철요리] 호라산밀의 담백한 변신, 호라산밀 두부크림 채식리소토 두레지기 10-20 9580
게시물 검색



서울사무소 : 서울시 구로구 공원로6가길 52   물류센터 : 경기도 화성시 신현대로 344    대표자 : 황홍순     사업자등록번호 : 142-82-02875   
통신판매업신고번호 : 제2014-경기광주-0230호      전화 : 1661-5110     팩스 : 02-3283-7279       이메일 : dure@dure-coop.or.kr